जति थोरै सुतिन्छ, उति छिटो मरिन्छ’

अहिलेसम्म अध्ययनकर्ताहरूले निन्द्राले फाइदा नगर्ने स्थास्थ्यसम्बन्धी कुरा पत्ता लगाउन सकेका छैनन्। विज्ञानले अहिलेसम्म पत्ता लगाएको कुरो भनेको निन्द्राको अभावमा हाम्रो शरीर र...

पुरा पढ्नुहोस
माछाको बोसो क्यान्सरको ओखती

मासुमा हुने बोसो त्यति राम्रो मानिँदैन स्वास्थ्यका लागि र धेरैले सकेसम्म बोसो तर्काउँछन् । सबै बोसो हानीकारक हुँदैन, बोसोमा पाइने तत्वले क्यान्सरको...

पुरा पढ्नुहोस
सलुनको दुनियाँमा नयाँ प्रयोग : बुटवलको निल डेभिड

बुटवल । महिला र पुरुषको हेयर काम गर्ने निल डेभिड सलुन नेपालकै पहिलो युनिसेक्स सलुन हो । यस सलुन बुटवलमा ०७३/४/११...

पुरा पढ्नुहोस
‘डाइटिङ’ले निम्त्याउन सक्छ मुटुरोग, डिप्रेसन र नि:सन्तानको समस्या

व्यस्तका कारण धेरै महिलाले आफ्नो स्वास्थ्यमा ध्यान दिन पाउँदैनन् । घर र करिअरको तालमेल मिलाउँदा मिलाउँदै आफ्नो स्वास्थ्यको तालमेल मिलाउन चुक्छन्...

पुरा पढ्नुहोस
कसरी देखिने स्लिम ? यी ट्रिक अपनाउनुस्

लुगा त थरीथरीको लगाइन्छ, तर आफैलाई सुहाएको जस्तो लाग्दैन । ज्यान भद्दा भएर हो वा लुगा नमिलेर ? भेउ पाउन सकिदैन...

पुरा पढ्नुहोस
चिसाेबाट बच्न हिटर बाल्दा जानसक्छ ज्यान !

के हिटार खतरनाक हुनसक्छ ? वा त्यसको प्रयोगमा गरिने असवाधानी ? धेरैमा यो प्रश्न उब्जिएको हुनुपर्छ । जाडोसँग जुध्नका लागि हिटर बाल्नैपर्छ...

पुरा पढ्नुहोस
ढाड दुख्छ ? यसो गर्नुस्

मानिसको उमेर बढ्दै जाँदा शरीरभित्र क्रमिक रूपमा परिवर्तन भइरहन्छ । यही कारण शरीरका हड्डी, मांसपेशी, जोर्नी लगायत भागमा पनि परिवर्तन आउँछ...

पुरा पढ्नुहोस
जाडोमा मर्निङ वाक कति सुरक्षित, फाइदा के छन्, बेफाइदा कति ?

मर्निङ वाकबारे मानिसहरुमा विभिन्न भ्रम रहेको पाइन्छ। जाडोमा मर्निङ वाक गर्नु हुँदैन भनेर धेरैले आफ्नो नियमित व्यायाम बन्द नै गर्छन् ।...

पुरा पढ्नुहोस
जाडोमा गर्न नहुने आठ काम, जसले बिगार्छ स्वास्थ्य

चियाकफी बढी नखाने जाडोमा ज्यान तताउला भन्ने सोचेले पटकपटक तातो चियाकफी खाने गरिन्छ । तर, यसले उल्टो बेफाइदा गर्छ । चियाकफी बढी...

पुरा पढ्नुहोस
शक्तिशाली अंग मुटु जोगाउनै सकस

मुटु । मानिसको मात्र होइन भर्टेब्रेट (ढाड भएका) प्राणीहरूको शरीरको प्रमुख जीवनदायी अंग हो । यसलाई शरीरको इन्जिन भने पनि हुन्छ...

पुरा पढ्नुहोस
कोलेस्टेरोल घटाउने खाना

कोलेस्टेरोल शरीरका प्रत्येक कोषहरूमा पाइने नरम चिल्लो पदार्थ हो |यसको उत्पादन प्रमुखरूपमा कलेजोमा हुन्छ।स्वस्थ्य जीवनका लागि कोलेस्ट्रोल आवश्यक हुन्छ । रगतमा...

पुरा पढ्नुहोस
मानिसलाई एक दिनमा कति प्रोटिन चाहिन्छ ? यी हुन् प्रोटिनका भण्डार

प्रोटिन मानिसको स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण तत्व हो। यसले शरीरको कोशिका निर्माण र मर्मतमा ठूलो भूमिका निर्वाह गर्छ। यो हरेक उमेरका मानिसलाई...

पुरा पढ्नुहोस